hervir 1 plátano con canela una hora antes de ir a la cama, El té de plátano o banana es una bebida poco común, sin embargo, es una infusión perfecta para combatir el insomnio y problemas de sueño de manera natural. Los malos hábitos y el estrés diario pueden perjudicar el sueño notablemente. Esto puede ocasionar cansancio, debilidad, cambios de ánimo y, con el tiempo, puede generar graves problemas de salud. El organismo debe descansar -por lo menos- entre 7 a 8 horas diarias, esto mejora el rendimiento físico y mental, además de aumentar la calidad de vida de la persona. ¿Problemas para dormir? Probá el té de banana Esta infusión natural combina ingredientes esenciales para aliviar el estrés y mejorar el...
